Tidak dapat di pungkiri dan sudah menjadi sesuatu yang lazim semua makhluk hidup pasti membutuhkan tidur bahkan sudah menjadi kebutuhan primer guna untuk menstabilkan pikiran dan juga tenaga .
Akan tetapi tidur tidak akan memberikan dampak positif terhadap tubuh jika melebihi batas waktu yang telah di tentukan. Di sisi lain juga banyak waktu yang terbuang secara sia - sia tanpa menghasilkan sesuatu yang bemanfa'at bagi dirinya
Kita tahu bahwa tidur hanyalah sebagai penyeimbang atau penetral di kala lelah bukan menjadi suatu tujuan . Allah SWT menciptakan malam hari agar untuk beristirahat supaya tubuh tetap dalam keada'an fit dan aktifitas positif yang di lakukan di siang hari bisa berjalan dengan sempurna .
Menurut keterangan yang terdapat dalam kitab Risalatul Mu'awanah terdapat batasan waktu yang di butuhkan untuk tidur selama satu hari supaya badan tetap stabil dan juga tidak banyak membuang waktu
Salah satu ulama yang ikut berpendapat terkait mas'alah ini adalah Hujjatul islam imam Alghozalli, beliau dalam kitab Risalatul Mu'awanah berpendapat bahwa sudah sepatutnya bagi setiap orang agar tidak memperbanyak tidur karna bisa mengurangi usia hidup
Beliau sendiri memberikan batas maksimal terhadap pengalokasian waktu yang di gunakan untuk tidur selama satu hari menurut nya dalam satu hari tidak boleh tidur melebihi 8 jam atau sepertiga hari
Jika di bandingkan antara jumlah bangun dan tidur selama satu hari semisal satu hari membutuhkan 8 jam untuk tidur dan itu di lakukan secara berkala sampai akhir hayatnya jika dia hidup selama 60 tahun maka waktu 20 tahun hanya di gunakan untuk tidur.
Oleh karna itu imam Alghozali mewanti - waktu agar tidak kebanyakan tidur karna di samping banyaknya waktu yang terbuang secara percuma- cuma juga tidak memberikan pengaruh positif terhadap dirinya.
Dalam waktu 8 jam yang di luangkan untuk tidur tetap harus memperhatikan kapan waktu yang di larang namun alangkah baiknya meluangkan 6 jam di waktu malam hari mulai pukul 21.00 sampai 03 .00 sisanya di gunakan untuk mujahadah, qiyamullail dan taqorrub yang lain hingga waktu subuh tiba dan 2 jam di waktu siang tepatnya ketika waktu qoylulah ....